[...] i intensywny (z reguły wlewałem ok 250ml wody, więc naprawdę mocny smak). Oba suplementy – StanoFUSION oraz A. M. G., w 100% dają radę. Zarówno dla osób chcących zrobić cały cykl, jak i dla osób chcących dopałkę zastosować tylko w dni bez motywacji, bez sił, kiedy trening trzeba zrobić. Każdy z obu produktów, przyjmowałem na początku w różnych [...]
[...] do poniedziałku i tak dziś troche myslałem i mam taki zarys planów że teraz przerwa po przerwie w chodze na jakiś plan na 6tyg potem tydzien przerwy zmiana planu i robie cykl na kretynie 8 tyg zeby przed świętami wyrobic w sumie tu tez nie wiem dokładnie na czym czy jabłczan/mono + cos do tego... na cyklu moze bym wypróbował plan pussh/pull [...]
[...] trzymania, pracy statycznej, wysiłku izometrycznego. W no gi owszem szybkość gra dużą rolę ale z tym naprawdę nie mam problemu, jestem zwinny, dynamiczny :-) Ogółem cały cykl przygotowań nie musi koniecznie być pod te zawody No gi w luboniu w lutym. Na nich i tak sobie wystartuje żeby się sprawdzić :) o ile będę miał wagę :). A cały cykl [...]
[...] czas…;-) Pociągnęłam masę prawie dokładnie pół roku (bez tygodnia)– z czego jestem osobiście dumna, bo nigdy nie myślałam, że uda mi się rozpocząć i zakończyć tak długi cykl. Po drodze zdarzyło się parę kontuzji, parę przeciwności życiowych, ale tylko jeden tydzień przebiegł zupełnie bez treningów, w pozostałych tygodniach ani razu nie [...]
[...] jednak szokiem jest nadal ogolnie nie lubie slowa "szok", uzylem go bo takipanuje tu żargon. wole płyniie małymi kroczkami dodawac intensywnosci, cykl sie wydłuza ale koniec koncow wiecej zyskuje nizna krotkim cyklu na ktorym szok powoduje wypalenie po 3chtrenigach (czym dluzej cwicze tym mniejtygodni moz\ge sie [...]
[...] mięśni ? Od marca zaczynam . Jak na pierwszy raz daje sobie spokojne 3 miesiące redukcji (chyba że rezultaty mnie satysfakcjonujące przyjdą szybciej) Jestem trochę podlany (cykl na mono i mono + hp) i 8 miesięcy masy musiały podlać.Ale myślę,że nie ma tragedii,dietę przez ten czas trzymałem w 90%,cukrów prostych żadnych.) I teraz niektóre [...]
[...] ochotę do treningów, czy złapałes dola i powiedziales sobie nie ja juz nie daje rady ?? RE_mik 20:43:52 : nie, nie bylo ani chwili w ktorej bym cos takiego odczuwał. Cały cykl czekalem na treningi , chcialem czuc caly czas satysfakcje ze moge zastosowac wieksza progresje niz normalnie a w moich miesniach pojawialy sie nastepne centymetry. [...]
[...] Dziś równiutko 90 dzień, wliczając tygodniową przerwę. Cykl uważam za udany, mimo tego, ze rzeźby zrobić mi się nie udało. Były chwile gorsze i lepsze. Wydaje mi się, że w cyklu na przemianę sylwetki byłam bardziej przemęczona, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Być może wynika to jednak z tego, że wtedy nie byłam jeszcze „wprawiona” w [...]
[...] czy SAA. Mam 23 lata ćwicze od ponad 3 lat i brałem jedno i drugie. Brałem Nortesten i omało co nie dostałem "Gyno"a przybyło mi 1 kg :(, i brałem 1,5 roku temu cykl z 6 amp. Deci 200mg/2ml przez 6 tygodni(deca z apteki z Grecji, oraz odpowiedni trening i dieta i efekty 6kg na masie (mieśien czysty i dobrej jakości :)). Teraz od [...]
[...] treningu. Zasadzam się raczej na FBW - rozkład dwa razy w tygodniu - poniedziałek, środa. Jakby wszedł czasami piątek to po prostu powtórzyła bym trening z poniedziałku i cykl by się przesunął. Zastanawiałam się nad czymś takim: Trening A Przysiad Wiosło Wyciskanie płaskie Uginanie rąk (młotkowy) Prostowanie ramion na wyciągu Arnoldki Trening [...]
2014-05-05 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 22 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,8 Waga tłuszczu 15,9 Zapotrzebowanie 3 653 Dieta 2 682 Bilans -971 DIETA / SUPLE miska na czysto dziś poszła zamiast ryżu kasza ugotowana na [...]
2014-05-07 środa - DT Cykl - 13 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,8 Waga tłuszczu 16,4 Zapotrzebowanie 3 824 Dieta 2 682 Bilans -1 142 DIETA / SUPLE miska na 100% znów dziś posiłek nr 2 i 3 wpychałem w siebie [...]
2014-05-14 środa - DT Cykl - 13 / dzień - 31 dalej czuję górną część klaty po poniedziałkowym treningu, bicki lekko ale też coś tam czuć PARAMETRY PODSTAWOWE waga powoli i sukcesywnie w dół niby waga tłuszczu skacze góra/dół, ale czuję i widzę że spada mi fat na brzuchu i boczkach (odczyty z tanity za chwilkę pewnie polecą w [...]
2014-06-11 środa - DT Cykl - 14 / dzień - 3 PARAMETRY PODSTAWOWE dziś waga wypluła 90,1kg, w tym tygodniu powinno zejść poniżej 9 dyszek, waga ładnie leci w dół, tłuszcz powoli i sukcesywnie też spada tłuszcz wisceralny spadł na poziom 5 Waga 90,1 Waga tłuszczu 12,3 [...]